Sem mau hálito: nutricionista revela que o alho pode aumentar a atração sexual; saiba como

]]> Quando você está para ter um primeiro encontro romântico, o que leva em conta: a roupa que vai vestir ou o que deve comer? Uma nutricionista diz que, assim como a importância da roupa, o que vai comer pode auxiliar a ter uma ótima noite — desde a sua aparência até mesmo o sexo. Uma revisão de estudos científicos sugere que tudo, desde o tom de pele e odor corporal até a vermelhidão facial e até mesmo o tamanho da pupila, pode ser influenciado por alimentos e bebidas. Victoria Strandlund, nutricionista da Lifesum , afirma que certos alimentos podem ajudar as pessoas a terem a melhor aparência e se sentirem bem antes de um encontro romântico. Entre os aprovados, estão: cenouras, tomates, pimentas, batatas-doces, vegetais folhosos, que ajudam a proporcionar um brilho natural e até o alho. "Evidências científicas mostram que a dieta pode influenciar fatores relevantes para as primeiras impressões, incluindo a aparência da pele, o odor corporal e o conforto gastrointestinal", disse ela. A especialista menciona um estudo de seis semanas que descobriu que o aumento da ingestão de frutas e vegetais estava associado a mudanças mensuráveis na cor da pele, com cerca de 3,3 porções por dia atingindo o limite dos pesquisadores para um aumento perceptível na atratividade da pele. Alimentos picantes também podem ter um efeito. A capsaicina, o composto que dá à pimenta seu sabor picante, pode causar vermelhidão facial, e estudos sugerem que uma vermelhidão saudável pode fazer com que as pessoas pareçam mais atraentes sexualmente. "O objetivo deve ser sentir-se confortável e confiante, não necessariamente preocupado(a) com a aparência para fabricar um blush", disse. Uma das bebidas mais usadas no mundo, o café, também pode ajudar em um primeiro encontro romântico, visto que a cafeína aumenta o tamanho da pupila em condições de pouca luz — embora não haja evidências de que isso aumente diretamente a atratividade. Agora, o mais surpreendente é o alho. Isso porque o alimento é comumente visto como um vilão de primeiros encontros, beijos e até sexo por conta do hálito ruim que pode causar. Pesquisadores descobriram que as mulheres classificaram o odor corporal dos homens que…