Participar de atividades sociais ajuda a prevenir e tratar a depressão em idosos

]]> Embora seja natural sentir tristeza diante de algumas situações, quando o sofrimento se torna persistente e passa a comprometer o dia a dia, pode indicar um problema de saúde mental. Especialistas afirmam que, além do tratamento médico, manter vínculos com familiares e amigos, participar de atividades sociais e ter ocupações que tragam propósito e satisfação são fatores que podem contribuir para a prevenção e o tratamento da depressão na terceira idade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 15% dos adultos com 70 anos ou mais têm algum transtorno mental. A OMS aponta que a solidão e o isolamento são alguns dos principais causadores desses problemas em idosos. Por isso, a psicóloga Valmari Cristina Aranha, membro da Comissão de Formação Gerontológica da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, destaca que manter relações sociais e encontrar novos objetivos faz toda a diferença nesse momento da vida. — É importante convidar o idoso para atividades que o coloquem próximo de outras pessoas. Chamar para atividades interessantes e que façam parte do contexto social dele. A inserção em atividades terapêuticas, que pode ser uma atividade física, arteterapia, musicoterapia e o trabalho voluntário, que faz com que o idoso reencontre um proposito na vida. É importante que seja uma atividade que faça a pessoa existir além da depressão — diz a especialista. Para a psicóloga Karen Jones, da Said Rio, empresa especializada em assistência domiciliar, um dos principais desafios é diferenciar as mudanças naturais relacionadas ao envelhecimento dos sintomas que podem indicar sofrimento emocional nos idosos. — É muito comum que sinais de depressão sejam interpretados como parte da velhice. O idoso pode ficar mais quieto, deixar de participar de atividades que antes gostava, apresentar alterações no sono ou no apetite e se queixar mais de dores físicas. Esses sinais precisam ser observados em conjunto e, principalmente, em comparação com o comportamento habitual daquela pessoa — alerta Karen. Familiares e cuidadores devem ficar atentos para identificar os primeiros sinais da depressão e apoiar o tratamento. A participação da família e a manutenção de…