O exercício de respiração simples que pode induzir um estado alterado de consciência, segundo nova pesquisa

]]> Uma técnica de respiração intensa pode provocar estados alterados de consciência semelhantes, em alguns aspectos, aos relatados por pessoas que utilizam substâncias psicodélicas, como LSD e psilocibina, princípio ativo dos chamados cogumelos mágicos. A conclusão é de um estudo conduzido por pesquisadores ligados à Universidade de Heidelberg, na Alemanha, que também identificou mudanças no fluxo sanguíneo cerebral durante a prática. Revelações: Causas das mortes de três homens durante festival Burning Man são reveladas Premonição: ‘Todos vamos morrer’: vídeo mostra últimas palavras de padre que morreu atingido por cruz durante missa Inglaterra: Homem pego tendo relações sexuais com pônei ‘não tem ideia do que fez’, segundo advogado O método estudado é conhecido como 'respiração de alta ventilação' (HVB, na sigla em inglês), que envolve respirar de maneira intensa e contínua durante um período prolongado. Os participantes relataram experiências descritas como estados 'oceânicos', caracterizados por uma profunda sensação de conexão com o universo. Segundo os pesquisadores, os relatos se assemelham aos associados a doses moderadas ou altas de LSD ou psilocibina, embora com efeitos visuais menos pronunciados. Como o estudo foi feito A pesquisa envolveu 30 adultos saudáveis com experiência prévia em exercícios respiratórios. Durante as sessões, os participantes foram submetidos a exames de ressonância magnética que permitiram observar mudanças no funcionamento do cérebro. As sessões duraram entre 36 e 96 minutos, com média de aproximadamente 62 minutos. Os pesquisadores compararam as medições cerebrais obtidas antes e durante a prática, além de avaliar a intensidade das experiências relatadas pelos participantes. Os exames mostraram uma redução de aproximadamente 45,5% no fluxo sanguíneo do cérebro dos voluntários durante o período de maior efeito da respiração. A média caiu de 16,24 para 9,81 mililitros de sangue por 100 gramas de tecido cerebral por minuto. Aqueles que relataram estados alterados de consciência mais intensos também apresentaram maiores mudanças na rede do modo padrão do cérebro, que está envolvida na autorreflexão e no pensamento relacionado ao…