Marjorie Estiano comenta repercussão de músculos torneados e cita mudança de hábitos: 'Cuidar da saúde é todo dia'

]]> Reservada, Marjorie Estiano brincou que faria uma "pausa na programação" habitual das redes sociais para falar sobre o próprio corpo. A atriz, de 44 anos, acompanhou a repercussão das últimas cenas que têm feito, em que os músculos dos braços e das costas aparecem bem torneados. Ela dá um bom crédito para a luz do set, "que muda muito a percepção do volume e da definição". Mas explica também que o resultado das mudanças físicas têm a ver com novos hábitos. A alimentação A primeira mudança que fez foi na dieta. Marjorie virou flexitariana, ela reduziu o consumo de carnes e outros insumos de origem animal, mas não os baniu completamente, o que não a torna vegetariana. Começou como uma escolha política, mas ela pegou gosto. Marina Ruy Barbosa rebate insinuações de que se envolveu com Vorcaro: 'Prove' Isis Valverde diz que se arrepende do tamanho de tatuagem: 'Foi uma época revoltada' "Ao longo dos últimos anos, intensifiquei minha busca por compreender a minha responsabilidade no impacto ambiental, ter um consumo consciente. Flexitariana me tornei. Fui diminuindo meu consumo de carne. Tirei primeiro de uma refeição, depois de um dia na semana, e tem uns dois anos que acho que cortei em 90% da minha alimentação. Estou fazendo essa transição", disse. Marjorie Estiano comenta repercussão de músculos torneados Reprodução/Instagram Além da mudança de sabor, ela passou a notar diferença no próprio corpo. "Minha saúde melhorou muito. Minha alimentação está mais rica nutricionalmente, minha digestão ficou mais fácil e rápida, e isso influenciou não só minha disposição, mas na minha pele e composição corporal. Tudo melhorou muito", explicou. Composição corporal Tem também uma questão genética envolvida, Marjorie explica. Ela até nomeou o próprio biótipo: fruta pera. "Minha gordura corporal sempre foi mais concentrada nos membros inferiores. Onde tem menos gordura, a musculatura fica mais evidente", disse. Fez até música! MC Cabelinho vive affair com Kerolin Nicoli, atacante da seleção feminina de futebol Pietro Antonelli e João Victor Gonçalves gravam 1º beijo de Malipe em ‘Quem Ama Cuida’ A atriz Marjorie Estiano André Nicolau/Reprodução/Instagram Exercício físico sem…