Aplicativo transforma informação em aliada de mulheres 40+ na menopausa

Ondas de calor, noites mal dormidas, mudanças de humor, dores e outras transformações podem fazer parte da rotina de muitas mulheres a partir dos 40 anos. Nem sempre, porém, é fácil entender o que está acontecendo com o próprio corpo ou encontrar informações confiáveis sobre essa fase da vida. É nesse cenário que a tecnologia pode se tornar uma aliada. Um exemplo é o Mica, aplicativo gratuito disponibilizado pelo Volup Instituto para ampliar o acesso de mulheres a informações sobre climatério e menopausa e incentivar um cuidado mais contínuo com a saúde. A plataforma reúne, em um só lugar, conteúdos educativos, diário de sintomas, cursos, comunidade e uma assistente baseada em inteligência artificial. A proposta é ajudar a mulher a entender melhor as mudanças que percebe no dia a dia, organizar informações e ter acesso a conteúdos sobre saúde feminina sempre que precisar. Uma fase de mudanças, dúvidas e novas descobertas O climatério e a menopausa podem provocar diferentes alterações físicas, emocionais e cognitivas, e cada mulher vivencia essa transição de uma forma. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), esse período pode durar vários anos. Ondas de calor, alterações no sono, mudanças de humor e dores estão entre os sintomas que podem surgir durante a transição menopausal. Para muitas mulheres, reconhecer essas mudanças e compreender o que está acontecendo pode ser o primeiro passo para buscar orientação e cuidar da própria saúde. Por isso, ampliar o acesso a informações confiáveis é uma forma de tornar essa jornada mais informada e consciente. É justamente aí que ferramentas digitais podem contribuir, ao aproximar conteúdos educativos da rotina e facilitar o acompanhamento das mudanças percebidas ao longo do tempo. Informação e acompanhamento em um só lugar No Mica, a mulher encontra recursos desenvolvidos para acompanhar essa fase da vida de forma mais próxima. Um deles é o diário de sintomas, que permite registrar as alterações percebidas no dia a dia. Ao longo do tempo, essas informações ficam organizadas e podem ajudar a usuária a observar mudanças e compreender melhor a própria rotina. Os registros também podem ser úteis como apoio durante uma…