A travessia até ‘100 dias’: Filipe Bragança detalha preparação intensa para viver navegante nos cinemas
Rio de Janeiro28/10/2026 às 17:41
]]> Perder 12 quilos em três meses foi apenas um dos feitos de Filipe Bragança em sua intensa preparação para interpretar o navegante Amyr Klink em “100 dias”, filme que estreia nos cinemas amanhã. O ator de 25 anos gravou o longa aos 23, em 2024, quando precisou embarcar numa exigente travessia corporal e mental para levar às telonas a ficção baseada na história real do brasileiro que cruzou o Oceano Atlântico remando sozinho durante 100 dias, da Namíbia, na África, até a capital da Bahia, em 1984. — Meu maior desafio físico foi o processo de emagrecer para interpretar Amyr. Fui de 80kg para 68kg em três meses — conta Bragança. O artista, que costuma manter um corpo mais musculoso que o porte esguio do marinheiro, combinou exercícios físicos a uma dieta balanceada, num processo tão focado que preocupou Carlos Saldanha, o diretor do filme. — Teve uma hora em que eu disse para ele parar. Falei: “Não quero que você fique doente, pelo amor de Deus!” — revela Saldanha. Filipe Bragança (à esquerda) interpreta Amyr Klink (à direita) em '100 dias' Fabio Braga/Pivô Audiovisual/Divulgação e Laura Fauzoni/Divulgação A dieta regrada não só fez o ator ficar mais semelhante fisicamente com o navegador, mas também o preparou para encenar a disciplina alimentícia que Klink precisou ter durante a sua longa viagem em um pequeno barco. O marinheiro levou consigo comidas desidratadas, separadas rigorosamente para cada momento que viesse a encarar; havia desde sacos com alimentos específicos para constipação a refeições ideais para aliviar eventuais diarreias. Tudo preparado para ser hidratado e cozido com água do mar, o que tornou a logística de estoque no espaço reduzido viável. Ele comia, pontualmente, quatro vezes por dia. — Ele (Filipe) era muito certinho, levava a comida toda regrada e balanceada. Era quase o Amyr no barco (risos) — brincou o diretor do filme. Aulas semanais de navegação Além de perder peso, Bragança precisou aprender a remar. O ator teve experiências prévias com o mar quando interpretou o mergulhador Victor Dantas, na série “Dom”, do Prime Video, mas nada comparável à intimidade que criou com a navegação para viver Amyr Klink. — Aprendi o básico de mergulho…
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